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O curso online que vai te ajudar a entender a sua relação com a comida e transformar sua vida de forma leve e sustentável.
O curso online que vai te ajudar a entender a sua relação com a comida e transformar sua vida de forma leve e sustentável.
O que você vai encontrar dentro do curso
Módulo 1 - Consciência emocional
Identifique os gatilhos, crenças e padrões que fazem você comer sem fome e compreenda seus comportamentos antes de comer.
Módulo 2 - Reconstruindo sua relação com a comida
Entenda que a comida não é sua inimiga, liberte-se da cobrança excessiva e aprenda a encontrar prazer no comer com equilíbrio.
Módulo 3 - Nutrição real e organização alimentar
Descubra ajustes simples e práticos que ajudam a cuidar de você, com foco em organização alimentar no dia a dia.
Módulo 4 - Autonomia alimentar, você no comando
Desenvolva autocompaixão, estabeleça novos hábitos e veja como isso impacta na forma como você lida com a comida e com seu corpo.
Módulo 5 - Ciclo do controle e descontrole
Compreenda por que você perde o controle e descubra estratégias para retomar o equilíbrio com leveza.
Módulo 6 - Emagrecer é consequência
Aprenda como mudar sua mente para mudar seu corpo, sem dietas restritivas e sem foco na culpa.
Módulo 7 - Liberdade e manutenção com leveza
Consolide sua transformação e descubra como manter os resultados com liberdade e naturalidade.
Bônus exclusivos
Nutrição e a Teoria Junguiana
A visão simbólica e emocional da comida.
Nutrição e Espiritualidade
Corpo, mente e alma em equilíbrio.
Nutrição e TPM
Como lidar com a fome emocional nesse período.
E-book
Organização alimentar para o seu dia a dia.
O que você vai conquistar:
- Entender a sua relação com a comida e parar de comer por impulso.
- Ter uma relação melhor com o seu corpo.
- Estabelecer metas mais simples e realistas para uma verdadeira transformação.
- Criar uma relação equilibrada e leve com a comida.
- Desenvolver autocompaixão e autoestima.
Garantia incondicional de 7 dias
Se você entrar no curso e sentir que não é para você,
pode pedir seu dinheiro de volta em até 7 dias.
Veja a opinião de quem já aplicou o método
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